الأناضول - اسطنبول
هشام شعباني
أكد العلماء أن قلة النوم تؤثر بشكل سلبي كبير على الصحة العامة، يفوق ما تم الوصول إليه حتى الآن.
وحسب بحث نشرته مجلة "الأكاديمية الوطنية للعلوم الطبية"، فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من ستة ساعات يومياً، تتأثر وظائف جيناتهم سلباً، وتبدأ بالدخول بمرحلة التبدل الوظيفي.
وأورد البحث اختباراً أجرته جامعة "سيوري"، على مجموعتين، تلقت إحداهما لمدة أسبوع كامل، ما لا يقل عن 10 ساعات نوم يومياً، فيما تلقت الأخرى نسبة نوم تقل عن الستة ساعات، ليتضح في نهاية الإختبار، وبعد إجراء مجموعة من التحاليل، أن أولئك الذين تلقوا أقل من ستة ساعات نوم يومياً، تبدلت وظائف أكثر من 700 جين لديهم.
وأشار الأستاذ الدكتور "كولين سميث"، الطبيب المشرف على الاختبار، إلى أن تبدل الوظائف الجينية، يفتح المجال لتبدلات بنيوية أخرى في جسم الانسان.
وأضاف "سميث" أن قلة النوم لها علاقة عضوية بأمراض القلب والسكر والتأثير على الوظائف الدماغية، كما أن قلة النوم تعيق قدرة الخلايا على التجدد، وتؤثر سلباً على جهاز المناعة لدى الإنسان.
