Svjetski dan smijeha: Osmijehom protiv depresije, briga i stresa

Danas se obilježava Svjetski dan smijeha, kojeg je utemeljio Indijac Madan Kataira, prenosi Anadolu Agency (AA).

Svjetski dan smijeha obilježava se od 1998. godine i to dva puta godišnje - 10. januara i 2. maja.

Cilj je potaknuti ljude da se što više smiju, jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet. Brojni naučnici i ljekari tvrde kako se smijati treba svakoga dana, jer na taj način poboljšavamo naše zdravlje.

Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smijemo oko 17 puta dnevno. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Istraživanja pokazuju da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vožnje biciklom.