Грудное вскармливание укрепляет психическое здоровье матери и ребенка

Эксперты отмечают, что грудное вскармливание — это не просто способ питания, а важный фактор, способствующий физическому, интеллектуальному и эмоциональному развитию ребенка.

В рамках Всемирной недели грудного вскармливания, которая ежегодно проходит с 1 по 7 августа, внимание общественности обращается на ключевую роль материнского молока и процесса кормления для здоровья матери и ребенка.

Специалисты подчеркивают, что польза грудного молока признана одним из важнейших достижений современной медицины. Грудное вскармливание — это не только биологический способ питания, но и процесс, оказывающий значительное влияние на психическое здоровье матери и малыша.

Исследования показывают, что грудное вскармливание оказывает защитное и оздоровительное воздействие как на психику матери, так и на ребенка. Эксперты рассказали «Анадолу» о пользе материнского молока и влиянии кормления на эмоциональное состояние.

«У детей, получающих грудное молоко, выявлены более низкие уровни кортизола»

Профессор в сфере детской и подростковой психиатрии Севджан Каракоч отметила, что грудное вскармливание способствует формированию прочной эмоциональной связи и безопасной привязанности между матерью и ребенком. «Во время кормления устанавливается зрительный и кожный контакт, происходит ритмичное взаимодействие, которое укрепляет у малыша базовое чувство безопасности. Это чувство закладывает основу для здоровых отношений в будущем и помогает снижать стресс», — подчеркнула Каракоч.

Она пояснила, что у детей, которые находятся на грудном вскармливании, уровни кортизола (гормона стресса) значительно ниже, что способствует их спокойствию, улучшению режима сна и облегчению эмоциональной регуляции. «Материнское молоко также играет важную роль в развитии мозга ребенка. Жирные кислоты и питательные вещества в нем критически важны для развития нервной системы. Эмоциональное удовлетворение и безопасный контакт, которые получает ребенок во время кормления, создают благоприятную среду для нейрогенного развития и повышают эмоциональную устойчивость», — добавила эксперт.

Каракоч подчеркнула, что дети, которые были достаточное время вскормлены грудью в детстве, в дальнейшем демонстрируют более низкий уровень тревожности и лучше адаптируются в социуме. Грудное молоко, по ее словам, способствует защите от психических заболеваний, включая аутизм и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Она также обратила внимание на снижение риска послеродовой депрессии благодаря грудному вскармливанию. «Выделяемый при кормлении гормон окситоцин не только стимулирует лактацию, но и оказывает успокаивающее воздействие на мать, укрепляя эмоциональную связь и снижая вероятность развития депрессии»,- сказала Каракоч.

По ее словам, поддержка матери в период грудного вскармливания должна быть комплексной — не только физической, но и эмоциональной. «Очень важно участие супруга и близких. Следует помнить, что опыт материнства и кормления — это период обучения, поэтому не стоит требовать от себя совершенства. Иногда процесс может быть сложным из-за нехватки молока, боли или отказа ребенка сосать. В таких случаях очень важна помощь консультантов по грудному вскармливанию, педиатров и специалистов по психическому здоровью», — подчеркнула она.

«За счет окситоцина, выделяющегося во время кормления, снижается уровень стресса»

Клинический психолог Пелин Хазер отметила, что длительное грудное вскармливание приносит психологическую пользу и матери, и ребенку. «Научные исследования показывают, что продолжительное грудное вскармливание усиливает у ребенка чувство эмоциональной безопасности и навыки саморегуляции, положительно влияет на развитие независимости и уверенности в себе. Для матерей окситоцин, выделяющийся во время кормления, снижает уровень стресса, уменьшает проявления тревоги и улучшает общее эмоциональное состояние», — сообщила Хазер.

Она добавила, что процесс завершения грудного вскармливания должен проходить постепенно и с поддержкой. «Важно сохранять ласковые прикосновения, теплое общение и эмоциональную поддержку, чтобы связь между матерью и ребенком не прервалась. Это помогает сохранить чувство безопасности и поддерживать здоровую привязанность»,- пояснила эксперт.

Также Хазер отметила, что социальная поддержка со стороны семьи, друзей и медицинских специалистов положительно влияет на психологическое состояние матери и облегчает процесс кормления и укрепления связи.

По ее словам, мать во время кормления должна устанавливать зрительный контакт с ребенком, использовать спокойный и ласковый тон голоса и избегать стрессовых ситуаций. Это помогает лучше удовлетворять эмоциональные потребности малыша и укрепляет привязанность.

Этап грудного вскармливания формирует дальнейшую жизнь ребенка

Психоаналитические теории подчеркивают, что грудное вскармливание играет ключевую роль в формировании ранних отношений между матерью и ребенком, способствует развитию базового чувства безопасности и позитивного внутреннего образа объекта привязанности. Это, в свою очередь, поддерживает способность строить здоровые отношения во взрослом возрасте.

Хазер также отметила важную роль отца в формировании привязанности. «Физический и зрительный контакт, а также успокаивающее поведение отца, как совместно с матерью, так и самостоятельно, укрепляют чувство безопасности ребенка. Активное участие отца положительно влияет на эмоциональное и социальное развитие малыша и способствует укреплению семейных связей»,- пояснила специалист.

В завершение психолог подчеркнула, что матери, не способные кормить по разным причинам, не должны считать это своей неудачей. «Связь между матерью и ребенком может строиться по-разному, главное — это любящая и понимающая коммуникация. У каждой семьи свои обстоятельства, и важно уметь адаптироваться»,- добавила она.