ANKARA - Yıldız Aktaş
Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazmi Bilir, sigarayı bırakmak için ramazan ayının önemli fırsatlar yarattığını, oruç tutmanın bir ibadet olmasının yanı sıra irade gücü bakımından da önemli olduğunu söyledi.
Sigara içenlerin oruç süresince nefislerini kontrol altına aldıklarını anlatan Bilir, ''Uzun saatler boyunca sigara içmeden durabilen kişiler, akşamları da sigara içmemeyi sürdürebilirler ve bu şekilde sigaradan tamamen kurtulmuş olurlar'' dedi.
Bilir, sigaradan kurtulan kişilerin daha rahat nefes almaya başlayacaklarını, ağız kokusundan kurtulacağını, iştahlarının düzeleceğini ve daha rahat yemek yiyebileceklerini ifade ederek, insan sağlığına zarar veren davranışların dini açıdan da uygun bulunmadığına dikkati çekti.
Uzun süre sigara içmeyince nikotin eksikliğine bağlı çarpıntı, terleme, iç sıkıntısı gibi bazı belirtilerin ortaya çıkabileceğinin altını çizen Bilir, ''Ramazanda tiryakilerde bu belirtiler ortaya çıkarsa nikotin bandı ile bunları kontrol etmek mümkün. Zaten Diyanet İşleri Başkanlığı da nikotin bandı kullanmanın oruç açısından sakınca yaratmayacağını açıklamıştı'' şeklinde konuştu.
PODCASTTÜMÜNÜ GÖR
