Astanalılar sağlığı nehrin buzlu sularında arıyor

ASTANA – Aliia Raimbekova

Dünyanın en soğuk kentlerinden biri olan Astana’da yaşayanlar, başkentin ortasından geçen ve üstündeki buzun kalınlığı 10 santimetreyi bulan Esil Nehri'ne atlıyor.

Başkentteki Morsları Kulübü, her yıl kış aylarında buzlu suya girme etkinlikleri düzenliyor ve insanların nehre girmesi için buzda havuzlar açıyor.

Kulübün ofisinde, buzlu suya girenlere sağlığa yararlı bitkisel çaylar ikram ediliyor ve deneyimli “morslar” gençlere sağlıklı yaşam nasihatlerinde bulunuyor.

Kulüp üyeleri, düzenli olarak buzlu suya girmenin kan dolaşımını düzenlediğine ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğine dikkati çekiyor.

"Kronik uyuşukluk ve yorgunluk geçti"

Kulübün beş yıllık üyesi Asker Piriyev, AA muhabirine yaptığı açıklamada, buzlu suya girmeye başlamadan önce üzerine soğuk su dökerek vücudunu güçlendirmeye çalıştığını ancak bunun yeterli olmadığını belirtti.

Nehrin buzlu suyuna girmeye başladıktan sonra vücudunda birtakım değişikliklerin meydana geldiğine işaret eden Piriyev, “Eskiden hissettiğim kronik uyuşukluk ve yorgunluk geçti. Buzlu suya girmeye başladığımdan bu yana ne grip ne de nezle oldum.” ifadesini kullandı.

Buzlu suya girenler arasında 4 yaşındaki çocuklarla 77 yaşındaki yaşlıların da bulunduğunu ifade eden Piriyev, “77 yaşındaki kulüp üyesi, karda ayakkabısız koşuyor. Biz soğuk suda birkaç saniye kalabilirken o, 5-10 dakika kalabiliyor.” diye konuştu.