İZMİR
Ağır fiziksel engeli bulunan bireyler için İzmir'de açılan pilates kursu yoğun ilgi görüyor.
Türkiye Sakatlar Derneği İzmir Şubesi bünyesinde açılan pilates kursuna katılan her yaştan engelli kadınlar, spor yapmanın mutluluğunu yaşıyor.
Fizyoterapist ve pilates eğitmeni Burcu Aplak Arın, AA muhabirine yaptığı açıklamada, dernek üyelerine pilates eğitimi verdiklerini, onların omurilik kullanım kapasitesini artırmayı, hareket kabiliyetlerini yükseltmeyi hedeflediklerini belirtti.
Katılımcıların morallerinin çok iyi olduğunu anlatan Arın, şöyle konuştu:
"Öğrencilerin birçok kasını egzersiz sırasında çalıştırıyor ve medikal pilatesi öğreniyorlar. Pilates sadece reformer ya da pilates topuyla yapılmıyor. Bu sporun daha çok zayıflama ve forma kavuşma amacıyla yapıldığı biliniyor oysa karın, bel ve pelvis bölgesinin çalışması açısından son derece faydalı. Çeşitli sakatlıklardan korunmamızı sağlıyor ve fizyoterapistler de bu sporu yaygın olarak kullanıyor. Medikal pilatesi modifiye ederek engeli ne olursa olsun her bireyin stabilizasyonu sağlamak amacıyla yapması mümkün."
Arın, katılımcıların egzersizleri evde de uyguladığında sırt bölümündeki eğriliklerinin azaldığını, solunum kapasitelerinin arttığını, karın kaslarını daha sık kullanabildiklerini tespit ettiklerini aktardı.
Türkiye Sakatlar Derneği İzmir Şube Başkanı İlknur Peder, bedensel engelli olmanın ciddi hareket sıkıntısı yarattığını ifade ederek "Bu konuda uzman desteği almayı ve üyelerimizin daha rahat hareket etmesini sağlamayı düşündük." dedi.
Katılım durumuna göre eğitim saatlerini ayarladıklarını aktaran Peder, şu değerlendirmeyi yaptı:
"Kaslarımızın güçlendiğini hissediyoruz. İlk başta herkes 'Engelliler pilates yapabilir mi?' diye sordu. Gülenler, 'Senin üyelerin nasıl yapar?' diyenler oldu. Gayet güzel yapıyorlar. Kurslar ilerlediğinde ve üyelerimiz bunun yararını daha iyi fark ettiğinde Türkiye'ye örnek olacağını düşünüyorum."
Katılımcılardan 58 yaşındaki Vahdet Gürbüz, her şeye rağmen yaşamayı çok sevdiğini dile getirerek özellikle son dönemlerde pilates yaparak daha da mutlu olduğunu anlattı.
Bebekken geçirdiği hastalık nedeniyle engelli olduğuna işaret eden Gürbüz, şunları söyledi:
"Önceden böyle egzersiz yapmayı bilmiyordum, şimdi yaptıkça rahatlıyorum. Hangi konu olursa olsun engelliye her şeyi çok görüyorlar ama onların yaptığı her şeyi biz de yapabiliriz. Pilates de bunlardan biri. Sadece aksesuarım farklı, ben tekerlekli sandalye kullanıyorum."
Muhabir: Efsun Yılmaz
PODCASTTÜMÜNÜ GÖR
