Pour voir la vie en rose, adoptez le "bocal du bonheur"!

AA/Tunis

Si vous voulez voir le verre à moitié plein et prendre conscience de toutes les petites et grandes joies qui remplissent votre vie, optez pour la "bocal thérapie".

A ceux qui s’interrogent de quoi ça relève, le site «Terra femina » (spécialisé en Psychologie et bien-être) répond, dans un récent article, qu’il s’agit de se faire un joli bocal dans lequel seront collectés, notés sur des bouts de papier, tous les moments qui nous auront touchés et dont nous souhaiterions nous souvenir.

A chacun sa propre conception du bonheur: il peut être question d'un sourire, d'un mot doux d'une personne aimée, d'un coup de fil annonçant une bonne nouvelle, d'une belle journée ensoleillée, ajoute la même source, selon laquelle "en se prêtant à cet exercice, on s'aperçoit que notre vie est immensément plus rose que ce qu'on croyait".