Режим сна меняется от страны к стране

АНКАРА

Как оказалось, продолжительность сна жителей разных стран мира – различна, так как и длительность сна женщин и мужчин.
Ученые провели исследование данных мобильного приложения Entrain, введенного в 2014 году, позволяющее справиться с синдромом смены часовых поясов. Результаты исследования опубликованы в издании Science Advances.

Согласно исследованию, режим и продолжительность сна жителей 20 стран мира отличаются. К примеру, жители Австралии, Бельгии, Франции, ОАЭ, Канады и Голландии спят в среднем по восемь часов в день.

В то же время средняя продолжительность сна в Швейцарии, Великобритании, США, Италии, Германии и Бразилии ниже 8 часов. В Японии и Сингапуре спят в среднем 7 часов 24 минут, в Нидерландах – 8 часов 12 минут.

Ученые также выявили, что женщины, особенно в возрасте 30-60 лет, в среднем спят на полчаса дольше мужчин.